作者：调皮的果果娜娜
字数：4549
章炼体修魄１
「手
着
，
肢向前
肢引向后腰……」
「
向两侧后视，
左脚……」
「抱膝成团，蹲，侧卧……」
「双脚悬空，引体倒悬……」
「金
立，双臂伸直……」
就这样，我每
苦
的
又多了
样——练武。
按这个节奏，我每早４点就要起床打
，５点和麵，６点伺候老吃完
早餐，接来就是３个小时雷打不
体能训练。
到了晌午还要洗衣服，鬼知道这老哪
来的这幺多套衣服？我都怀疑他是
不是把全监狱的犯
衣服都送到我这来了。
吃罢
饭，稍微能休息个把小时，午又是３个小时招式联系。
再
晚饭，本以为晚能好好睡觉了。这老也不知道从哪给整了个
灶，灶有个木桶，每晚都要我在木桶面泡那些乌
杂
的黑黝黝的漂浮
物。看着都噁心，问他他也不说，经常就是飞起脚直接将我踢进桶。
然后他就在灶火，每蒸我１个半小时。还要求我坐在桶，
观鼻，鼻观心，不可妄。每次蒸来，我全身赤红，老看我那欣赏的神，
我怎幺都觉得是
眯眯的。
不管是训练还是蒸澡，每次当我坚持不住想要放弃的时候，老总会在我那
根弦快要崩塌的时候冒句——「吃得苦苦，方为。想想你心
恨
的和事，想想你要早点脱离我这老子的折磨！啊哈，你个兔崽子再老
子整
你！」
我就这样屈服在他的
威之，为了报仇，我咬着牙齿坚持了来。
章炼体修魄（２）
就这样，不知不觉间，我的身体开始变得结实起来，原本相对的瘦弱的身材
开始变得茁壮。
和老的对练，我也从每次的被
到渐渐能回个两招。我的心也从开
始的躁不安到
明悟。这老变着
子的折磨我，打击我，但是他给我带来
身体和心磨砺的好
是显而易见的。
从开始的被调教，到现在的
训练，老那猥琐的神面，
着
些许讚赏，但是他是不会给我骄傲自满的机会的。
只是我自己，每
强度的训练之，夜
心的煎熬亦愈
严重，明显
的表现就是我愈加沉默寡言。当老现他的腹黑已经刺激不了我的时候，他
的表
少见的肃穆了起来。
又
，当我准备去收拾老要换洗的衣物时，打开门现
监狱长也在，
而且是坐在老的
，这不仅又让我狐疑了几分。即便如此，我也是沖着监狱
长点示意了，便直接去卧室取衣服。
「小子，过来坐！今不用去洗衣服了！」老喊了声。
我很是奇怪，毕竟都这幺长时间了，怎幺今这老换口味了？还是又有什
幺
招？管他啦，反正胖子在这，且看他要什幺。
「左京，你有什幺话要对
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我说的？」老开门见
问到。
我愣，用睛瞟了胖子，又
了。
「好，既然你没得话和我说，那就听我说。」
老目
炯炯盯着我，我机械点点。
「小子，你现在想的，是要去复仇是吧？」
我略思考就明
了，自从次我把那个给咬后，胖子肯定会把我查
个底朝。后来我就直在老的囚室，也没有任何来询问。起码，明面
看是他们
我把这个事给掩盖来了。可是，他们这幺的机是什幺咧？这
面有没有什幺
谋在面？
老看我半没回话，也不说话，就那幺静静等着。
我现在是无所有，脚的不怕穿鞋的。舍得身剐，敢把皇帝拉
。如
其窝囊着，不如痛痛快快
场。管他什幺谋不谋的，老子先把仇报
了再说，现在没有任何事能比复仇让我激了。
他娘的！
我思绪至此，便抬毫不犹豫点了。
「好！男子汉丈
，敢
敢恨，敢敢担。不就是
了绿帽子吗，
既然你想要复仇，我就送你场造化！」老嘴角扬起邪笑。
（３）
「好，只要能报仇，就是要了我这条命我都给你」我终是开口回了老句
话。
「我要你的命作甚？如果要你的命，当初就不会救你了！我知道你有很多的
疑惑，听我慢慢给你说。」老沉思了片刻，娓娓道来。
「其实你我之间有场缘分，缘起你的父
。滴之恩虽小，可救命是。
当初我承了你父的恩，匆匆别之后，我算了挂，待你
有，你
我
字数：4549
章炼体修魄１「手
着，肢向前肢引向后腰……」「
向两侧后视，左脚……」「抱膝成团，蹲
，侧卧……」「双脚悬空，引体倒悬……」
「金
立，双臂伸直……」就这样，我每
苦的又多了样——练武。按这个节奏，我每
早４点就要起床打，５点和麵，６点伺候老吃完早餐，接
来就是３个小时雷打不体能训练。到了晌午还要洗衣服，鬼知道这老
哪来的这幺多套衣服？我都怀疑他是不是把全监狱的犯
衣服都送到我这来了。吃罢
饭，稍微能休息个把小时，午又是３个小时招式联系。再
晚饭，本以为晚能好好睡觉了。这老也不知道从哪给整了个灶，灶
有个木桶，每晚都要我在木桶面泡那些乌杂的黑黝黝的漂浮物。看着都噁心，问他他也不说，经常就是飞起
脚直接将我踢进桶。然后他就在灶
火，每蒸我１个半小时。还要求我坐在桶，观鼻，鼻观心，不可妄。每次蒸来，我全身赤红，老看我那欣赏的神，我怎幺都觉得是
眯眯的。不管是训练还是蒸澡，每次当我坚持不住想要放弃的时候，老
总会在我那根弦快要崩塌的时候冒
句——「吃得苦苦，方为。想想你心恨的
和事，想想你要早点脱离我这老子的折磨！啊哈，你个兔崽子再老子整
你！」我就这样屈服在他的
威之，为了报仇，我咬着牙齿坚持了来。章炼体修魄（２）就这样，不知不觉间，我的身体开始变得结实起来，原本相对的瘦弱的身材
开始变得茁壮。
和老
的对练，我也从每次的被到渐渐能回个两招。我的心也从开始的躁
不安到明悟。这老变着子的折磨我，打击我，但是他给我带来身体和心
磨砺的好是显而易见的。从
开始的被调教，到现在的训练，老那猥琐的神面，着些许讚赏，但是他是不会给我骄傲自满的机会的。
只是我自己，每
强度的训练之，夜心的煎熬亦愈严重，明显的表现就是我愈加
沉默寡言。当老现他的腹黑已经刺激不了我的时候，他的表
少见的肃穆了起来。又
，当我准备去收拾老要换洗的衣物时，打开门现监狱长也在，而且是坐在老
的，这不仅又让我狐疑了几分。即便如此，我也是沖着监狱长点
示意了，便直接去卧室取衣服。「小子，过来坐
！今不用去洗衣服了！」老喊了声。我很是奇怪，毕竟都这幺长时间了，怎幺今
这老换口味了？还是又有什幺
招？管他啦，反正胖子在这，且看他要什幺。「左京，你有什幺话要对
μ
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开门见问到。我
愣，用睛瞟了胖子，又了。「好，既然你没得话和我说，那就听我说。」
老
目炯炯盯着我，我机械点点。「小子，你现在
想的，是要去复仇是吧？」我略
思考就明了，自从次我把那个给咬后，胖子肯定会把我查个底朝
。后来我就直在老的囚室，也没有任何来询问。起码，明面看是他们
我把这个事给掩盖来了。可是，他们这幺的机是什幺咧？这面有没有什幺谋在面？老
看我半没回话，也不说话，就那幺静静等着。我现在是
无所有，脚的不怕穿鞋的。舍得身剐，敢把皇帝拉。如其窝囊
着，不如痛痛快快场。管他什幺谋不谋的，老子先把仇报了再说，现在没有任何事能比复仇让我激
了。他娘的！我思绪至此，便抬
毫不犹豫点了。「好！男子汉
丈，敢敢恨，敢敢担。不就是了绿帽子吗，既然你想要复仇，我就送你
场造化！」老嘴角扬起邪笑。（３）
「好，只要能报仇，就是要了我这条命我都给你」我终是开口回了老
句话。
「我要你的命作甚？如果要你的命，当初就不会救你了！我知道你有很多的
疑惑，听我慢慢给你说。」老
沉思了片刻，娓娓道来。「其实你我之间有场缘分，缘起你的父
。滴之恩虽小，可救命是。当初我承了你父
的恩，匆匆别之后，我算了挂，待你有，你我