释道：「其实我
得
膳杂烩饭只要筑基期就可以
了，真正的难的部分是那媲
猪食的难吃味道！」
在穆瑶瑶解释
刘锋才明
，正常来说，对
体有益的
吃起来
般都非常好吃，所以如果只是单纯拥有辟谷丹效果的杂烩饭，那么除非效不到位，否则的话口感肯定不会差。
「那你为什么要故意的这么难吃？」
听到刘锋的询问，穆瑶瑶媚
如
，边享受持续不断的快感边慵懒的回答道：「因为我懒啊！」
「你想啦，如果我得饭非常好吃，那么
家是不是都跑过来吃饭啊？那样的话我多累啊？」
「而现在，我得食物以难吃着称，但是只要吃碗就可以保
的能量，这样家除非
不得已都不会过来食堂吃饭，所以我这不就非常省事了吗？」
说得好有道理，刘锋完全无言以对！这个穆瑶瑶，竟然为了
懒研究这种营养媲辟谷丹的「猪食」，也不知道是该夸她才还是该骂她懒。
同时刘锋也算是知道为什么
行宗外门吃不到普通饭菜了，原来真正的原因竟然是因为食堂厨是穆瑶瑶啊！诶，等会
！刘锋突然想起个事。
自己现进入了瓶颈期，而突破筑基之
只有在进入
门后才能得到传授。
那么是不是有种可能，就是自己可以直接跟前的穆瑶瑶询问突破方？！想到就！刘锋于是边运功边开口问起了突破之。
只可惜，穆瑶瑶是魔宗。
如果是魔宗的突破之她倒是知道，但是刘锋修炼的却是行宗功，不同的功突破筑基的方式自然不同。
所以行宗的行灵修该如何突破筑基，穆瑶瑶就问
不知了。
^新^
^
:^
ＹＹＤＳＴxＴ．ORｇ
只是知道突破筑基需要行
。
可这哪
需要穆瑶瑶说啊，行宗外门
子，谁不知道这点啊！得，总的来说就是问了也问。
不会，刘锋的灵力在穆瑶瑶体运转圈回归自身。
感受了体的灵力
况，虽然感觉
似乎稍微浑厚了些，但是却几乎没什么变化。
当然了，感觉的确是挺爽的。
此时刘锋只能安慰自己，突破不了就先不急着突破了，反正爽就可以了！「我去给你点吃的吧。」
结束双修，穆瑶瑶顺嘴提建议，想要给刘锋顿好吃的。
而这自然也是刘锋的目的之。
闻言那自然是连连点
。
于是穆瑶瑶就起身从旁边的柜子拿套睡裙穿在身，随后就扭着
股款款的走了去。
咕噜噜……摸了摸肚子，刘锋
现自己真的有些饿了。
于是他也起身，在衣柜翻找了翻，好不
易找到了套看起来比较
的睡袍。
这时候，刘锋有些后悔刚才激
把身的杂役服给震碎了。
杂役服虽然非常垃圾，穿起来远远比不身这套睡衣。
但是那好歹也是条正经衣服啊！待会自己该不会只能穿着睡衣回去吧？「饭好了！」
感觉似乎也就过了几分钟，穆瑶瑶就喊着刘锋开饭了。
这速度，
免也太速度了吧？问才知道，感穆瑶瑶身有储物戒
，而且还是非常
级的灵魂绑定的储物戒，平时不需要用的时候就会完全隐形，摸都摸不到。
而穆瑶瑶之所以饭这么快，就是因为她把好的饭菜放入其，然后在需要的时候直接拿来就可以了。
听穆瑶瑶竟然还有此等重宝，刘锋
话不说就开口问穆瑶瑶：「那么可以把储物戒送给我吗？」
按照好感度规则，满值的好感度，自己向别要什么，对方都会给自己！只可惜，穆瑶瑶却
回答道：「虽然我很想把储物戒给你，但是这灵魂绑定是次物品，就算我
了这都没
给你，所以非常对不起，我没实现你期望。」
说这话的时候，穆瑶瑶脸的不好意思。
看到穆瑶瑶
这样的表，反倒把刘锋
得非常不好意思。
连连摆手，刘锋赶紧表示：「算了，这我不要了，其实我就是那么随口说并不是真的想要。」
然后，为了缓解此时尴尬的氛围，刘锋话不说就开始吃起桌的饭菜。
不得不承认！穆瑶瑶饭的手艺真的非常
！部分菜其实刘锋都不知道名字，就算知道那几个菜的名字，不过也只能叫凉拌红柿、紫菜
汤之类的。
结果问穆瑶瑶，家报的菜名却是……雪
飘雪以及乌云遮
。
好吧，刘锋承认是他没有文化！总之，现在的当务之急果然是赶紧吃饱喝
，至于这些菜都叫啥名？并不重要！没会，桌好菜就被刘锋
卷空。
而这个时候穆瑶瑶竟然非常贴心的从
间拿套杂役服。
不过，此杂役服非彼杂役服！明明外观看起来差不多，但是穿起来却差别！穆瑶瑶给刘锋的杂役服，穿起来特别舒服！不用说，这明显是穆瑶瑶利用她金丹期的修为以及不知道
了多久的阅历炼制而成的特制
得膳杂烩饭只要筑基期就可以了，真正的难的部分是那媲猪食的难吃味道！」在穆瑶瑶解释
刘锋才明，正常来说，对体有益的吃起来般都非常好吃，所以如果只是单纯拥有辟谷丹效果的杂烩饭，那么除非效不到位，否则的话口感肯定不会差。「那你为什么要故意
的这么难吃？」听到刘锋的询问，穆瑶瑶媚
如，边享受持续不断的快感边慵懒的回答道：「因为我懒啊！」「你想啦，如果我
得饭非常好吃，那么家是不是都跑过来吃饭啊？那样的话我多累啊？」「而现在，我
得食物以难吃着称，但是只要吃碗就可以保的能量，这样家除非不得已都不会过来食堂吃饭，所以我这不就非常省事了吗？」说得好有道理，刘锋完全无言以对！这个穆瑶瑶，竟然为了
懒研究这种营养媲辟谷丹的「猪食」，也不知道是该夸她才还是该骂她懒。同时刘锋也算是知道为什么
行宗外门吃不到普通饭菜了，原来真正的原因竟然是因为食堂厨是穆瑶瑶啊！诶，等会！刘锋突然想起个事。自己现进入了瓶颈期，而突破筑基之
只有在进入门后才能得到传授。那么是不是有
种可能，就是自己可以直接跟前的穆瑶瑶询问突破方？！想到就！刘锋于是边运功边开口问起了突破之。只可惜，穆瑶瑶是魔宗。
如果是魔宗的突破之
她倒是知道，但是刘锋修炼的却是行宗功，不同的功突破筑基的方式自然不同。所以
行宗的行灵修该如何突破筑基，穆瑶瑶就问不知了。^新^^:^ＹＹＤＳＴxＴ．ORｇ
只是知道突破筑基需要
行。可这哪
需要穆瑶瑶说啊，行宗外门子，谁不知道这点啊！得，总的来说就是问了也问。不
会，刘锋的灵力在穆瑶瑶体运转圈回归自身。感受了
体的灵力况，虽然感觉似乎稍微浑厚了些，但是却几乎没什么变化。当然了，感觉
的确是挺爽的。此时刘锋只能安慰自己，突破不了就先不急着突破了，反正爽就可以了！「我去给你
点吃的吧。」结束双修，穆瑶瑶顺嘴提
建议，想要给刘锋顿好吃的。而这自然也是刘锋的目的之
。闻言那自然是连连点
。于是穆瑶瑶就起身从旁边的柜子
拿套睡裙穿在身，随后就扭着股款款的走了去。咕噜噜……摸了摸肚子，刘锋
现自己真的有些饿了。于是他也起身，在衣柜
翻找了翻，好不易找到了套看起来比较的睡袍。这时候，刘锋有些后悔刚才
激把身的杂役服给震碎了。杂役服虽然非常垃圾，穿起来远远比不
身这套睡衣。但是那好歹也是条正经衣服啊！待会
自己该不会只能穿着睡衣回去吧？「饭好了！」感觉似乎也就过了几分钟，穆瑶瑶就喊着刘锋开饭了。
这速度，
免也太速度了吧？问才知道，感穆瑶瑶身有储物戒，而且还是非常级的灵魂绑定的储物戒，平时不需要用的时候就会完全隐形，摸都摸不到。而穆瑶瑶之所以
饭这么快，就是因为她把好的饭菜放入其，然后在需要的时候直接拿来就可以了。听穆瑶瑶竟然还有此等重宝，刘锋话不说就开口问穆瑶瑶：「那么可以把储物戒送给我吗？」按照好感度规则，满值的好感度，自己向别
要什么，对方都会给自己！只可惜，穆瑶瑶却回答道：「虽然我很想把储物戒给你，但是这灵魂绑定是次物品，就算我了这都没给你，所以非常对不起，我没实现你期望。」说这话的时候，穆瑶瑶
脸的不好意思。看到穆瑶瑶
这样的表，反倒把刘锋得非常不好意思。连连摆手，刘锋赶紧表示：「算了，这
我不要了，其实我就是那么随口说并不是真的想要。」然后，为了缓解此时尴尬的氛围，刘锋
话不说就开始吃起桌的饭菜。不得不承认！穆瑶瑶
饭的手艺真的非常！部分菜其实刘锋都不知道名字，就算知道那几个菜的名字，不过也只能叫凉拌红柿、紫菜汤之类的。结果
问穆瑶瑶，家报的菜名却是……雪飘雪以及乌云遮。好吧，刘锋承认是他没有文化！总之，现在的当务之急果然是赶紧吃饱喝
，至于这些菜都叫啥名？并不重要！没会，桌好菜就被刘锋卷空。而这个时候穆瑶瑶竟然非常贴心的从
间拿套杂役服。不过，此杂役服非彼杂役服！明明外观看起来差不多，但是穿起来却
差别！穆瑶瑶给刘锋的杂役服，穿起来特别舒服！不用说，这明显是穆瑶瑶利用她金丹期的修为以及不知道了多久的阅历炼制而成的特制