周
和周
练，间隔
，每周两节课。等到
次
课我就没再穿瑜伽服了，实在太热了，
画廊姐那样
练我也
不到，
练的时候就穿了
黑
运
罩，条浅灰的棉运
裤
完以后我俩还是浑身
汗的，老师给画廊姐先推油，画廊姐推完油去洗澡
了以后，就
到老师给我推油。前
忘了说了，是穿着衣推油的
老师就给我推油，他边给我背淋油边问我，说你有没有用我教给你的
子，管用吗？我挺感激他的，说很管用，谢谢师父。他说那都是次要的，关键
是要引导能量打通你的脉
，这样才能从根本解决你现在的问题
他不停的按摩我的脚心，脚趾和小
，弄得我特别舒服，加练得热
沸腾
的，室
又
，我舒服的有点
糊了
我就糊糊问说那怎么呢？他说关键在你的根，你知道什么是根吧，
就是你的
命之源的
方，我引导气，把能量注入到你的根，然后你通过呼
，
把能量从根，沿着
脉引导到你的心
我说画廊姐是不是跟你导气术呢，他说对，她每节课之后都，她跟我说
了，也是希望你能起。我就同意了，说好
然后老师他说，我现在要从背后来给你通脉了，我要你闭
睛，集意念，
观想你的根。
祉
页 ４Ｖ４Ｖ４Ｖ点ＣＯＭ
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我说好
对了你知道根在哪吧，就是会
，门和
门之间的方。老师说，你
全力以赴，
除杂念，保持呼节拍，把意念沉降在根的位置。我给你按摩根
周围，
部和侧，你得用意念把我传递的能量引导向你的根，定要
心无杂念，打开你的感官，全力迎接和引导那种感觉。
我说好
我翻身在充气床垫趴好，老师就坐在我，又给我背淋
油，我当
时浑身都
淋淋亮晶晶的，全是汗和油，老师也是，然后开始给我按摩后腰，按
摩
多的是脊椎两侧，还有肋骨
沿，我的衣服糊在身，挺不舒服的
他说那你就把脱了吧，只穿条裤子。我就把身的运文给脱了，
然后被他捏的特别舒服，好几次我都不由自
要睡着了，但是都没睡着
老师用手推拿我的肋骨，掰起我的脖子往起抬，腰背向后弯曲，半身支起
来，把心都抬起来了，就是那个样子，然后手到前面贴在我小肚子，手特别
暖，贴着特别舒服
然后放开我，让我趴好。他说你可以闭目观想了，记得神定要紧守根，
闭睛不要用睛，全力去感知
然后老师从我来，让我还是趴着，把两岔开，他就盘坐在我两
之间，然后把我的架起来，放在他的
我按照他说的，闭观心，意沉丹田，观想根的感觉，然后就觉得
股
凉凉的，被淋了很多油，把裤都弄了，他就开始给我的股和根推油，
才在我的腰间，沿着脊柱推了，推到尾
骨那
，我就觉得跟过了电似的，
酥酥的，有股
从面要往外
了，就忍不住绷住了
老师说放松，根是命之源，你把我的气导向根，这都是正常的反应，
你就踏踏实实放松肌
，顺其自然，仔细观想，集神去感觉我的气的游走，
什么都不要想
我挺不好意思的，就放松了，按照老师说的，集神去感觉，什么都不
想
老师边说边继续按摩，我因为放松了，觉得涌
去了，就了。
老师说对，就是这样，放松，保持呼频率，集神，仔细观感，然后他的手
就从我的脊柱，沿着股
向，但是没有碰我的那，而是沿着瓣游走到
侧和尖
他的手
特别明显有力，按在尖的时候，手挺用力的，力量直接就
渗透到面了，然后手保持着那种力量捋我的侧跟那之间的沟，让我
觉得特别的
，特别的酥，脑子也是，酥酥的，身软软的，骨
都被抽走了似的，什么力气都没了，同时觉得股热力从根脉腾起来，让
觉得
心焦躁
这跟
还不样，比强烈多了，我的时候从来没有被摸了两就
失去自我这种感觉
老师说这都是正常的，你不要心杂念想
想
的，这因为气触及到了根，
正常理反应，但是还不够，你要进步敞开心，放松肌，保持呼频率，
把根向气敞开，引导进入，沿着脉向走
他边按摩，边声呼，说你跟着我呼，这样，呼的时候心数
数，两个数呼两个数，注意用小腹呼
我照着，然后就觉得不停的，而且感官提升了好多，能够特别清晰的
感觉到他的手的作，会跟揉面样揉着我的瓣，会抹过我的
侧跟门
接的方，每都让我觉得抽，小腹憋着股很热很热
的热，然后慢慢的去，变凉，跟油汗
和周练，间隔，每周两节课。等到次课我就没再穿瑜伽服了，实在太热了，画廊姐那样练我也不到，练的时候就穿了
黑运罩，条浅灰的棉运裤完以后我俩还是浑身汗的，老师给画廊姐先推油，画廊姐推完油去洗澡了以后，就
到老师给我推油。前忘了说了，是穿着衣推油的老师就给我推油，他
边给我背淋油边问我，说你有没有用我教给你的子，管用吗？我挺感激他的，说很管用，谢谢师父。他说那都是次要的，关键是要引导能量打通你的
脉，这样才能从根本解决你现在的问题他不停的按摩我的脚心，脚趾和小
，弄得我特别舒服，加练得热沸腾的，室
又，我舒服的有点糊了我就
糊糊问说那怎么呢？他说关键在你的根，你知道什么是根吧，就是你的
命之源的方，我引导气，把能量注入到你的根，然后你通过呼，把能量从根
，沿着脉引导到你的心我说画廊姐是不是跟你
导气术呢，他说对，她每节课之后都，她跟我说了，也是希望你能
起。我就同意了，说好然后老师他说，我现在要从背后来给你通脉了，我要你闭
睛，集意念，观想你的根
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我说好
对了你知道根
在哪吧，就是会，门和门之间的方。老师说，你全力以赴，
除杂念，保持呼节拍，把意念沉降在根的位置。我给你按摩根周围，部和侧，你得用意念把我传递的能量引导向你的根，定要心无杂念，打开你的感官，全力迎接和引导那种感觉。
我说好
我翻身在充气床垫
趴好，老师就坐在我，又给我背淋油，我当时浑身都
淋淋亮晶晶的，全是汗和油，老师也是，然后开始给我按摩后腰，按摩
多的是脊椎两侧，还有肋骨沿，我的衣服糊在身，挺不舒服的他说那你就把
脱了吧，只穿条裤子。我就把身的运文给脱了，然后被他捏的特别舒服，好几次我都不由自
要睡着了，但是都没睡着老师用手推拿我的肋骨，掰起我的脖子往起抬，腰背向后弯曲，
半身支起来，把心
都抬起来了，就是那个样子，然后手到前面贴在我小肚子，手特别暖，贴着特别舒服
然后放开我，让我趴好。他说你可以闭目观想了，记得
神定要紧守根，闭
睛不要用睛，全力去感知然后老师从我
来，让我还是趴着，把两岔开，他就盘坐在我两之间，然后把我的
架起来，放在他的我按照他说的，闭
观心，意沉丹田，观想根的感觉，然后就觉得股凉凉的，被淋了很多
油，把裤都弄了，他就开始给我的股和根推油，才在我的腰间，沿着脊柱推了
，推到尾骨那，我就觉得跟过了电似的，酥酥的，有股从面要往外了，就忍不住绷住了老师说放松，根
是命之源，你把我的气导向根，这都是正常的反应，你就踏踏实实放松肌
，顺其自然，仔细观想，集神去感觉我的气的游走，什么都不要想
我挺不好意思的，就放松了
，按照老师说的，集神去感觉，什么都不想
老师
边说边继续按摩，我因为放松了，觉得涌去了，就了。老师说对，就是这样，放松，保持呼
频率，集神，仔细观感，然后他的手就从我的脊柱，沿着
股向，但是没有碰我的那，而是沿着瓣游走到侧和尖他的手
特别明显有力，按在尖的时候，手挺用力的，力量直接就渗透到
面了，然后手保持着那种力量捋我的侧跟那之间的沟，让我觉得特别的
，特别的酥，脑子也是，酥酥的，身软软的，骨都被抽走了似的，什么力气都没了，同时觉得
股热力从根脉腾起来，让觉得心
焦躁这跟
还不样，比强烈多了，我的时候从来没有被摸了两就失去自我这种感觉
老师说这都是正常的，你不要心
杂念想想的，这因为气触及到了根，正常
理反应，但是还不够，你要进步敞开心，放松肌，保持呼频率，把根
向气敞开，引导进入，沿着脉向走他
边按摩，边声呼，说你跟着我呼，这样，呼的时候心数数，两个数
呼两个数，注意用小腹呼我照着
，然后就觉得不停的，而且感官提升了好多，能够特别清晰的感觉到他的手的
作，会跟揉面样揉着我的瓣，会抹过我的侧跟
门接的方，每都让我觉得抽，小腹憋着股很热很热的热
，然后慢慢的去，变凉，跟油汗