过她的决心有这么强－毕竟她当龙
当
几年了，
的肥胖往往不
只是脂肪的堆积而已，更是
心懒惰的堆积，懒得
，懒得管自己是不是吃太多。
更是惨
之惨，从小跟我们这些肥宅混在
起，但我们心虽然是肥宅
，但终究是男
，
理构造并不相同，没有她那么易胖啊！然而却是从
起，整个都改
换面了，或许成为个没要
的龙真的太伤她的心，她
简直是强迫自己在样，看了都觉得心疼。
先是试着跟我起跑步，可是因为她长期缺乏运，不要说跑步，她连
部
肌
都没什么
育，明明很胖，小却很细，
都是软趴趴的肥，根本不可
能支撑她的体重跑
个半小时；因此，我特
了
健身车，让她每
班后
在家裡踩，边打电边踩，开始从
轻的重量开始踩，后来越踩越重，不知道
是不是因为她每晚打电的时间实在太长了，才个礼拜，她就已经练到可以踩
重重量整晚。
等基础的作练起来后，便教她跳健身
－遗憾的是，她的肌量真的太少
了，以她的身
那么娇小，却有那么的体重，要是真的
完整的健身，
她的膝盖跟脚踝定
受伤，然后曝寒。
所以我想了很久，就教她躺着－其实就是只是膝盖互靠、
互抬、互
作开
跳的作、互侧翻然后翻正，只是这些通通躺着。
于是就
现个诡异的画面：当她来我
间打电的时候，每打场，她就
跳到床个组作后，回来继续打场，整来，她的量简直可以用
可观来形
。
后是饮食，这我无
她忙，只能跟她说我怎么避开油脂的食物，每
口饭都嚼
才
掉的小诀窍，还有就是跟老
说，週
煮饭的时候尽量考虑
有两个胖子在减肥。
不但每项都尽全力去到，很快她就已经可以站着完整组健身
了；甚至到后来体力已经无靠意志力去克服时，还拜託我忙－比如她没
稳稳深蹲后站起，我就在她背后撑住她，让她能保持平衡。
只是这么来，接受意志力考验的就变成了我－当我在她身后她扶着腰的
时候，我闻着她身
着热烘烘的汗味，明明应该是
的臭味，我问了竟然会
觉得耳根热，半身起了反映，要是低看到她肥满的
股，我定会立
刻柱擎，看着她反覆进行蹲低、站起，脑海裡不停盘旋着要用
邦邦的
去磨蹭她股沟的念。
有时候是她押着双脚，让她仰卧起坐，着她被半身肥给绷紧的短
裤，股间的
料勒住她的耻部，
骆驼蹄的形状，我老是冲着想要把老
放
在面磨蹭。
我知道自己在这种时候，看着的
神定像是
虫冲脑，想要她的禽
，她也定都在看在裡，只是因为相识年的信任，她明
我不会什么
，才放心给我。
更因为如此，每次这样脑充
之后，想到自己变成
猪都能赛貂蝉的男，
又更加觉得悲哀。
就这样短短的个多月，她坚强的意志力就产了奇效：她子就减去了
社会工作这半年来囤积的部分肥，虽然股还是超级，腰间有圈那
么多，但是穿着身的运服已经勉强可以看到腰的形状了，而我也渐渐获得
了抵抗力，不再会因为看到她股的赘，就莫名其妙
起。
因为她基础体能已经锻鍊得差不多了，就试着要跟我起跑步－我才明她
为什么会讨厌运：因为她的
部真的太了，那么的部，根本不可能跑步
，就算穿运衣也样，她只要快步跑，左边的部就先跳起来，然后右边、
然后左边，根据的说，如果穿般衣，那就是两坨互着殴打她的肋骨。
于是只好改成我跑步，她骑着脚踏车在后面追我，为了可以提训练效果，
我了两个各
斤的沙包绑在她脚踝，让她使劲踩。
这切的训练，就在开始后个多月快
个月的时候，终于现了奇蹟般的
结果。
因为冬直穿着厚重的衣服，不说，也不清楚她对现在的进度满不满
意，只知道她体重降到
斤后，就几乎不太降了，或许是这么拚练
，短期效果就概是这样而已吧？至少我心裡是这样想，就要她不要多想，
个多月减掉几斤已经是奇蹟般的成效了，累积，再几个月肯定就
能降到斤的。
那週早起去外面运完，说要先洗澡就鑽进了浴室，我因为太
当几年了，的肥胖往往不只是脂肪的堆积而已，更是
心懒惰的堆积，懒得，懒得管自己是不是吃太多。更是惨之惨，从小跟我们这些肥宅混在起，但我们心虽然是肥宅，但终究是男
，理构造并不相同，没有她那么易胖啊！然而却是从起，整个都改换面了，或许成为个没要的龙真的太伤她的心，她简直是强迫自己在
样，看了都觉得心疼。先是试着跟我
起跑步，可是因为她长期缺乏运，不要说跑步，她连部肌
都没什么育，明明很胖，小却很细，都是软趴趴的肥，根本不可能支撑她的体重跑
个半小时；因此，我特了健身车，让她每班后在家裡踩，边打电
边踩，开始从轻的重量开始踩，后来越踩越重，不知道是不是因为她每晚打电
的时间实在太长了，才个礼拜，她就已经练到可以踩重重量整晚。等基础的
作练起来后，便教她跳健身－遗憾的是，她的肌量真的太少了，以她的身
那么娇小，却有那么的体重，要是真的完整的健身，她的膝盖跟脚踝
定受伤，然后曝寒。所以我想了很久，就教她躺着
－其实就是只是膝盖互靠、互抬、互作开
跳的作、互侧翻然后翻正，只是这些通通躺着。于是就
现个诡异的画面：当她来我间打电的时候，每打场，她就跳到床
个组作后，回来继续打场，整来，她的量简直可以用可观来形
。后是饮食，这我无她忙，只能跟她说我怎么避开油脂的食物，每口饭都嚼
才掉的小诀窍，还有就是跟老说，週煮饭的时候尽量考虑有两个胖子在减肥。
不但每项都尽全力去到，很快她就已经可以站着完整组健身了；甚至到后来体力已经无
靠意志力去克服时，还拜託我忙－比如她没稳稳
深蹲后站起，我就在她背后撑住她，让她能保持平衡。只是这么
来，接受意志力考验的就变成了我－当我在她身后她扶着腰的时候，我闻着她身
着热烘烘的汗味，明明应该是的臭味，我问了竟然会觉得耳根
热，半身起了反映，要是低看到她肥满的股，我定会立刻
柱擎，看着她反覆进行蹲低、站起，脑海裡不停盘旋着要用邦邦的去磨蹭她股沟的念
。有时候是
她押着双脚，让她仰卧起坐，着她被半身肥给绷紧的短裤，股间的
料勒住她的耻部，骆驼蹄的形状，我老是冲着想要把老放在
面磨蹭。我知道自己在这种时候，看着
的神定像是虫冲脑，想要她的禽，她也定都在看在裡，只是因为相识年的信任，她明我不会什么，才放心
给我。更因为如此，每次这样脑充
之后，想到自己变成猪都能赛貂蝉的男，又更加觉得悲哀。
就这样短短的
个多月，她坚强的意志力就产了奇效：她子就减去了社会工作这半年来囤积的部分肥，虽然股还是超级，腰间有圈那么多，但是穿着
身的运服已经勉强可以看到腰的形状了，而我也渐渐获得了抵抗力，不再会因为看到她
股的赘，就莫名其妙起。因为她基础体能已经锻鍊得差不多了，就试着要跟我
起跑步－我才明她为什么会讨厌运
：因为她的部真的太了，那么的部，根本不可能跑步，就算穿运
衣也样，她只要快步跑，左边的部就先跳起来，然后右边、然后左边，根据
的说，如果穿般衣，那就是两坨互着殴打她的肋骨。于是只好改成我跑步，她骑着脚踏车在后面追我，为了可以提
训练效果，我
了两个各斤的沙包绑在她脚踝，让她使劲踩。这
切的训练，就在开始后个多月快个月的时候，终于现了奇蹟般的结果。
因为冬
直穿着厚重的衣服，不说，也不清楚她对现在的进度满不满意，只知道她体重
降到斤后，就几乎不太降了，或许是这么拚练，短期
效果就概是这样而已吧？至少我心裡是这样想，就要她不要多想，个多月减掉
几斤已经是奇蹟般的成效了，累积，再几个月肯定就能降到
斤的。那
週早起去外面运完，说要先洗澡就鑽进了浴室，我因为太