小然是初
年级，云依对应取
枚Ａ型接
，接程柱状，
部
个方向
有类似于
盘样的突触，在底部旋转，则可以控制突触伸开和收缩。
拨开
小然的裂
，云依把接
进了小然的
。
「注意咯，我要撑开啦」云依提醒道。
云然点了点，云依便扭
接，个突触在小然的
道
伸开盘，紧贴
着
壁，把接牢牢得卡在
面。随后云依还把它的底部扯了几
，确认已经固
定好了之后，示意小然在器械
躺。
接底部有个挂钩，绳索先连接机械床底部的滑
，然后连接机器部的
滑，
后垂衔接配重。小然依靠的机械床
有滑，只需要她
屈膝直立
的作，背部贴着得床部就会跟随运。
「小然，你先试试可不可以起来。」云依在配重端放了
块小的砝码。
「好的。」
云然两只脚丫踩着床底部金属，渐渐伸直双
。小的接牢牢卡住壁，
带滑开始旋转，砝码被缓缓提起。
「加快速度。」云依说。
小然听到之后，开始增快了部的作，仿佛在横向蹲的姿势，小带
配重移着。
次作之后，云依在面又加了块砝码。
歇息片刻，小然便开始了
组的作，她紧致的小让她还是很轻松的完
成来。
云依继续加码。
已经是１２块砝码加去之后，配重端已经显得有些沉甸甸的了。云依刚
刚入
的时候１２块已经是极限了，她想看看小然到底能达到什么程度。
小然闭
睛，小脚紧贴踏板，
小力，向提起。同时收紧，
紧紧卡住接。聪明的她意识到，这项锻炼不仅仅是考验力量，更多的是对小
的控制力。
先是不能
太多，否则会影响摩擦力，导致接滑。其次
是要腔收紧，否则同样是
易卡不住接。在这样的条
，部力量还必须
能提起配重，对于刚破
两周的她来说，确实是有些难度。
同时她也相信云依给她的难度是在控制范围的，因此她更需要努力达成。
增加到１５块砝码的时候，小然小突然失力，接向滑，同时接
感应到的变化，触手突然收回，以免损伤到壁。
块砝码彭的砸到
垫子。
小然脸已经有不少汗了，呼也
重起来。
「小然真的是非常强了，比我当时厉害多了。」云依还是忍不住摸了摸她的
，欣慰的说道。
云然睁开的睛，嘴角掩饰不住的笑意。
「姐姐，你现在能拉多重的呀。」
「好久没来了，我试试。」
云依在旁边
机器躺，接换成Ｅ型号的，塞入小卡好，侧身放
了两块号砝码，块是５０单位的，块是２０单位的，每个单位
表了刚才
云然的块砝码。
收腹提
，修长的双同时力，在小然惊讶的表
，７０单位的重量被
轻松抬起。
双手垫在脑后，云依在床了１０个起蹲，
的小仿佛没有压力样。
又加了２０单位的砝码，现在
是９０单位了。
几个路过的员看到都不禁赞叹起来。在云依仿佛吹
可破的雪
肌肤之，
居然隐藏着如此惊
的力量。
再次增加了１０单位的砝码，已经到１００了。
已经减缓了速度，但是云依还是能保持把配重提升到定
度。
「加油，加油~ 」小然在旁蹦蹦跳跳起来。
后组１０个结束之后，云依取接站起了身。看样子应该是还能继续
加码，但是仅仅是给小然个展示，不是来风的。
倩
也从自行车那边走了过来，用纸巾擦拭着体的
，说：「依依姐还
是无敌，估计整个１７岁档，没有这么强的小了。」
云依轻笑了声，这也是自己几年来坚持训练的效果，不过近似乎有些懈
怠了，确实也应该继续努力。
离开个项目，继续向走去。
每机器在使用者离去后，自进行清洗工作，将机器与体体外有所
接触的
方，都进行清洗和消
。
年级，云依对应取枚Ａ型接，接程柱状，部个方向有类似于
盘样的突触，在底部旋转，则可以控制突触伸开和收缩。拨开小然的裂
，云依把接进了小然的。「注意咯，我要撑开啦」云依提醒道。
云然点了点
，云依便扭接，个突触在小然的道伸开盘，紧贴着
壁，把接牢牢得卡在面。随后云依还把它的底部扯了几，确认已经固定好了之后，示意小然在器械
躺。接
底部有个挂钩，绳索先连接机械床底部的滑，然后连接机器部的滑
，后垂衔接配重。小然依靠的机械床有滑，只需要她屈膝直立的
作，背部贴着得床部就会跟随运。「小然，你先试试可不可以
起来。」云依在配重端放了块小的砝码。「好的。」
云然两只脚丫踩着床底部金属，渐渐伸直双
。小的接牢牢卡住壁，带
滑开始旋转，砝码被缓缓提起。「加快速度。」云依说。
小然听到之后，开始增快了
部的作，仿佛在横向蹲的姿势，小带配重移着。次作之后，云依在面又加了块砝码。歇息片刻，小然便开始了
组的作，她紧致的小让她还是很轻松的完成
来。云依继续加码。
已经是
１２块砝码加去之后，配重端已经显得有些沉甸甸的了。云依刚刚入
的时候１２块已经是极限了，她想看看小然到底能达到什么程度。小然闭
睛，小脚紧贴踏板，小力，向提起。同时收紧，紧紧卡住接
。聪明的她意识到，这项锻炼不仅仅是考验力量，更多的是对小的控制力。
先是不能太多，否则会影响摩擦力，导致接滑。其次是要腔
收紧，否则同样是易卡不住接。在这样的条，部力量还必须能提起配重，对于刚破
两周的她来说，确实是有些难度。同时她也相信云依给她的难度是在控制范围
的，因此她更需要努力达成。增加到
１５块砝码的时候，小然小突然失力，接向滑，同时接感应到
的变化，触手突然收回，以免损伤到壁。块砝码彭的砸到垫子
。小然脸
已经有不少汗了，呼也重起来。「小然真的是非常强了，比我当时厉害多了。」云依还是忍不住摸了摸她的
，欣慰的说道。云然睁开
的睛，嘴角掩饰不住的笑意。「姐姐，你现在能拉
多重的呀。」「好久没来了，我试试。」
云依在旁边
机器躺，接换成Ｅ型号的，塞入小卡好，侧身放了两块
号砝码，块是５０单位的，块是２０单位的，每个单位表了刚才云然的
块砝码。收腹提
，修长的双同时力，在小然惊讶的表，７０单位的重量被轻松抬起。
双手垫在脑后，云依在床
了１０个起蹲，的小仿佛没有压力样。又加了２０单位的砝码，现在
是９０单位了。几个路过的
员看到都不禁赞叹起来。在云依仿佛吹可破的雪肌肤之，居然隐藏着如此惊
的力量。再次增加了１０单位的砝码，已经到１００了。
已经
减缓了速度，但是云依还是能保持把配重提升到定度。「加油，加油~ 」小然在
旁蹦蹦跳跳起来。后组１０个结束之后，云依取接站起了身。看样子应该是还能继续加码，但是仅仅是给小然
个展示，不是来风的。倩
也从自行车那边走了过来，用纸巾擦拭着体的，说：「依依姐还是无敌，估计整个１７岁档
，没有这么强的小了。」云依轻笑了
声，这也是自己几年来坚持训练的效果，不过近似乎有些懈怠了，确实也应该继续努力。
离开个项目，继续向走去。每
机器在使用者离去后，自进行清洗工作，将机器与体体外有所接触的
方，都进行清洗和消。